Wat zou er veranderen als jouw klachten verdwijnen?
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Verschillende diëten, supplementen of adviezen, maar zonder blijvend resultaat. Dat is niet zo gek. Geen lichaam is hetzelfde.
In mijn 1-op-1 begeleiding nemen we de tijd om jouw verhaal en jouw lichaam te begrijpen.
Ik begeleid bij...
In mijn orthomoleculaire praktijk VivaSana begeleid ik je bij verschillende gezondheidsklachten. Dit kan persoonlijk in mijn praktijk in Deurningen (Twente) of volledig online.
Je lichaam werkt vóór je, niet tegen je. Klachten kunnen een signaal zijn dat je lichaam ergens extra ondersteuning nodig heeft.
Samen kijken we naar jouw klachten, voeding en leefstijl en zoeken we naar factoren die mogelijk een rol spelen. Vanuit daar werken we aan een persoonlijke aanpak gericht op meer energie, herstel en balans.
Ik kan je onder andere begeleiden bij:
Darmklachten
Vermoeidheidsklachten
Hormonale klachten
huidklachten
Overgewicht
Stagnerende
sportprestaties
Herken jij dit?
Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk al langere tijd aangeeft dat het ondersteuning nodig heeft.
- Je bent vaak moe, terwijl je voldoende slaapt.
- Je hebt regelmatig last van buikpijn, slechte ontlasting of een opgeblazen gevoel.
- Je ervaart energiedips gedurende de dag.
- Je sportprestaties stagneren en je herstelt niet meer goed.
- Elke maand voel je je rondom je menstruatieperiode niet meer jezelf.
- Je hebt het gevoel dat er “iets” niet klopt.
- Je bent het vertrouwen in je lichaam steeds meer kwijtgeraakt.
Herken je jezelf in één of meerdere punten? En wil jij dat jouw klachten niet langer jouw leven beïnvloeden? Dan kijk ik graag samen met jou naar wat jouw lichaam nodig heeft. Geen standaardplan, maar begeleiding die volledig aansluit bij jouw klachten, leefstijl en doelen.
Zo ziet jouw traject eruit:
Stap 1
Uitgebreide intake &
analyse van voeding & leefstijl
Stap 2
Persoonlijk behandelplan
Stap 3
3 maanden 1-op-1 begeleiding
Dit is inbegrepen:
– 3 maanden begeleiding, 6 consulten
– Database met recepten, weekmenu’s & boodschappenlijstjes
– Tussentijds contact via Whatsapp
– Optioneel: ontlastingsonderzoek en/of bloedonderzoek (extra kosten)
– Optioneel: personal training en/of sportschema’s (extra kosten)
Dit is inbegrepen:
- 3 maanden begeleiding, 6 consulten
- Database met recepten, weekmenu’s & boodschappenlijstjes
- Tussentijds contact via Whatsapp
- Optioneel: ontlastingsonderzoek en/of bloedonderzoek (extra kosten)
- Optioneel: personal training en/of sportschema’s (extra kosten)
Investering in jouw gezondheid
Je lichaam en je gezondheid is een investering waar je jarenlang de voordelen van kunt blijven ervaren. Ik werk niet samen met zorgverzekeraars, hopelijk zie je dit traject als een waardevolle investering in jezelf.
1-op-1 Begeleiding
€ 599,-
Betaal in 1, 2 of 3 termijnen
- 3 maanden begeleiding (6 consulten)
- Recepten, weekmenu’s, boodschappenlijstjes
- Contact via Whatsapp
- Optioneel: ontlastingsonderzoek en/of bloedonderzoek (extra kosten)
- Optioneel: personal training en/of sportschema’s (extra kosten)
1-op-1 Begeleiding
Inclusief Basis Supplementen
€ 1139,-
Betaal in 1 of meerdere termijnen
- 3 maanden begeleiding (6 consulten)
- Recepten, weekmenu’s, boodschappenlijstjes
- Contact via Whatsapp
- 6 maanden basis suppletie
- 2x vetzuren bloedtest + bespreken uitslag
- Optioneel: ontlastingsonderzoek en/of (extra) bloedonderzoek (extra kosten)
- Optioneel: personal training en/of sportschema’s (extra kosten)
Voorafgaand aan elk traject beginnen we standaard met een gratis kennismakingsgesprek, om te kijken of er een klik is, of we jou kunnen helpen en welk traject het beste past bij jouw hulpvraag.
Resultaten uit de praktijk
Veel gestelde vragen:
Hoe vaak hebben we contact?
Meestal plannen we eens per twee weken een consult. Uiteraard stemmen we dit af op jouw situatie. Soms is het fijn om wat korter op elkaar te zitten, terwijl er in een andere fase juist wat meer tijd tussen de afspraken kan zitten. Ik geloof in maatwerk en kijken samen wat het beste bij jou past.
Hoe veel tijd kost het traject gemiddeld?
De consulten duren ongeveer 45 tot 60 minuten. In het begin vraagt het traject wat meer tijd en aandacht, omdat je nieuwe gewoontes aanleert. Naarmate je verder komt, worden deze veranderingen steeds meer onderdeel van je dagelijkse routine en kosten ze juist minder tijd en energie.
Moet ik mijn hele eetpatroon in één keer omgooien?
Nee. Ik geloof niet in grote veranderingen van de ene op de andere dag of in tijdelijke oplossingen. Juist door stap voor stap nieuwe gewoontes op te bouwen, is dit niet iets wat je moet blijven ‘volhouden’, maar iets wat jouw nieuwe normaal wordt. We stemmen alle adviezen af op jouw situatie en houden rekening met werk, studie, gezin en sociale momenten.
Mag ik bepaalde producten helemaal niet meer eten?
Nee. Ik geloof in een gezonde leefstijl waarin ook ruimte is voor flexibiliteit en genieten. Ik richt vooral op het toevoegen van voeding die jouw lichaam ondersteunt, in plaats van op het verbieden van producten.
In sommige gevallen kan tijdelijk een eliminatieperiode passend zijn, bijvoorbeeld wanneer we een voedselintolerantie vermoeden (dit is altijd tijdelijk).
Krijg ik een strak voedingsschema?
Nee. Je ontvangt praktische richtlijnen en persoonlijke adviezen, maar geen streng dieet of een voedingsschema dat je tot op de gram moet volgen. Ik vind het belangrijk dat je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je zelf gezonde keuzes kunt maken die passen bij jouw leven.
Is dit traject geschikt naast een drukke baan of studie?
Zeker. We stemmen het traject af op jouw dagelijkse leven en houden rekening met de tijd die je hebt. Je krijgt praktische adviezen die haalbaar zijn, ook als je een drukke baan, studie of gezin hebt. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn en je hoeft ook zeker geen uren in de keuken te staan.
Wat als ik een keer een afspraak moet verzetten?
Geen probleem. Ik begrijp dat er soms iets tussen kan komen en zijn hierin graag flexibel. Wel vragen we je om een afspraak minimaal 12 uur van tevoren te verzetten. Bij afmeldingen binnen 12 uur ben ik helaas genoodzaakt het consult in rekening te brengen. Een nieuw consult kan vervolgens ingepland worden.
Kan ik ook zonder klachten deelnemen als ik mijn gezondheid wil verbeteren?
Ja. Dit traject is niet alleen bedoeld voor mensen met gezondheidsklachten, maar ook voor iedereen die zijn gezondheid, energie of sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen. Denk bijvoorbeeld aan mensen die hun kennis over voeding en hun lichaam willen verbreden, of sporters die hun prestatie en herstel willen optimaliseren.
Worden de consulten vergoed?
Op dit moment worden de consulten niet vergoed vanuit de zorgverzekering. Door de begeleiding zelf te bekostigen, ben je niet gebonden aan voorwaarden van een zorgverzekeraar en kunnen wij de begeleiding volledig afstemmen op jouw persoonlijke situatie.
Stel je voor...
Over 3 maanden word je dagelijks wakker met een bak aan energie, kom je fluitend de dag door, voel je rust in je lichaam en zijn je klachten verminderd of zelfs weg. Hoe anders zou je leven er dan uit zien?
Jij bent degene die vandaag de eerste stap kan zetten. Alle volgende stappen doen we samen. Are you ready?